François Genovese est spécialisé en sophrologie
Sophrologie à Marignane
Sophrologie
La sophrologie est une technique thérapeutique brève inventée par le Dr Alfonso Caycedo en 1960, neuropsychiatre. C’est une méthode psychocorporelle de développement personnel qui vise à harmoniser le corps, le mental et les émotions dans une totale bienveillance et sans jugement.
La Sophrologie repose sur des techniques de relaxations, de respirations contrôlées, de concentration, de décontractions musculaires et de visualisations positives.
Toutes ses techniques permettent d’activer tout son potentiel en retrouvant un état de mieux-être.
La sophrologie vous emmènera à vous connaitre afin d’acquérir la connaissance de soi pour vivre votre quotidien avec plus de sérénité.
Mon rôle est de vous accompagner pour atteindre l’objectif que vous vous fixerez, en vous reconnectant à vos propres ressources, vos capacités et votre force mentale.
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre profil.
Au fur et à mesure des séances et à votre rythme, vous apprendrez à lâcher prise en étant à l’écoute de vos besoins et de vos valeurs.
La sophrologie est destinée à tous les publics :
- Enfants (à partir de 4 ans)
- Adolescents
- Adultes
- Séniors
Les champs d’actions de la sophrologie
Les champs d’actions de la sophrologie sont vastes et peuvent vous accompagner dans de nombreux domaines. En voici quelques exemples :
Vous apportez un bien-être et un équilibre
- La gestion du stress
- La confiance en soi
- L’estime de soi
- La gestion des émotions
Vous permettre d’optimiser vos performances mentales et physique
- Le changement, personnel ou/et professionnel
- La préparation aux examens, au permis de conduire
- La préparation aux épreuves sportives
- La maternité, le baby blues
- Prise de parole en public
- La prévention des risques psychosociaux en entreprise
Vous libérez de vos freins du quotidien
- Les phobies
- Les compulsions
- Les addictions
Vous accompagnez dans un traitement médical
- La gestion de la douleur
- La préparation à une intervention médicale
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, mais peut être un complément.
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